붓기 빠지는 차, 붓기 빼는 차, 붓기차 종류

몸이 붓는 부종은 조직 내에 림프액 등의 액체가 고여서 체액이 과잉 존재하게 되고, 이로 인해 그 부위가 붓는 것을 말합니다. 즉 세포안에 있어야 할 수분이 세포바깥, 세포 사이사이에 과도하게 쌓이는 것을 말하며 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 발생하는 것이 대부분입니다. 특이한 질병 때문이 아니라면  현대인의 생활습관에서 비롯되는 증상이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

요즘은 붓기를 빼는 여러가지 차와 한약제를 섞어서 티백이나 가루형태 개별포장된 차가 다양하게 판매되고 있기도 합니다. 소개하는 붓기 빠지는 차, 붓기 빼는 차를 이용해 하루에 한잔쯤 커피대신 차를 마셔보는건 어떨까요?

다양한 차를 마시다보면 입맛에 맞는 자신만의 차를 만나게 될거예요. 

 

몸이 붓는 분들에게 도움이 되는 차를 소개합니다. 

 

호박차

호박 자체에 붓기 제거 효능이 탁월해 즙으로 복용하는 경우가 많습니다. 호박에 함유된 셀레늄은 붓기를 빼는데 도움을 줍니다.

 

우엉차

우엉차 안에 이눌린, 칼륨은 신장의 기능을 높여주는데 이로 인해 체내의 중금속, 노폐물, 독소를 배출시키는데 도움이 되어 염증완화 및 독소 제거를 통해 붓기가 빠지게 됩니다.

 

옥수수수염차

붓기를 빼 V라인을 만든다는 광고처럼 옥수수 수염에 함유되어 있는 플라보노이드는 이뇨 작용을 통해 붓시를 빼는데 도움을 줍니다.

 

팥차

체내에 쌓여있는 노폐물제거, 나트륨 배출 등의 효능을 가지고 있어 부종 완화에 도움됩니다.

 

녹차

녹차 안에 카데킨은 염증을 줄이고 이뇨작용을 활발하게 하고, 대사 활성을 도와 붓기를 빠지게  해줍니다.

 

◆ 녹차의 효능과 부작용,좋은 녹차 고르는 방법은?

 

루이보스차

루이보스차는 염증을 완화하고 항산화물질이 상당히 포함되어 있으며, 칼륨이 풍부한데 칼륨은 나트륨을 배출시키는 작용이 통해 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

 

◆ 루이보스차의 효능과 부작용

 

이 밖에 하비스커스차, 쏙차, 대추차 등 다양한 차들도 붓기를 빼는데 효과적이라고 하니 참고하세요.

 

 

이런 분에게 추천합니다~~

• 오래 서서 일하시는 분, 오래 앉아 일하시는 분
• 혈액순환이 잘 안되시는 분
• 늦은 시간 야식 섭취가 많으신 분
• 맵고 짠 음식을 좋아하는 식습관을 갖으신 분
• 생리전 증후군이 심하신 분
• 출산 후 몸이 무거워지신 분 등
• 여러가지 이유들로 몸이 자주 붓는 분

 

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붓기차 마실때 주의점

대부분 이뇨작용을 촉진하는 역할을 통해 붓기를 빼기 데 도움을 주지만, 과도한 섭취는 부작용을 일을킬 수있습니다.

 

 

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