다이어트차, 살 빠지는 차

 매번 결심해도 잘 안되는 다이어트!! 365일이 매일이 다이어트 중인 사람들에게 권해주고 싶은 다이어트차, 살 빠지는 차!!를 소개합니다. 물대신 하루에 2잔 정도 마셔주면 다이어트에 도움이 된다고 하니, 꾸준하게 마셔보는 습관을 가져보도록 노력해보세요. 

커피 말고 한 잔 쯤은 다양한 차 마시기를 시도해 보세요.
나만의 차를 만나게 될 겁니다.

 

 

보이차

진한 풀내음이 나고, 그 풀내음 속에 고소하고 구수한 맛이 나는 보이차는 중국10대 명차로도 유명합니다. 보이차에 포함된 갈산이라는 성분이 지방분해능력이 있어 지방 축적을 막고 지방배출을 돕고 소화에도 도움이 됩니다. 

 

 

생강차

따뜻한 성질의 생강차는 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 많은 칼로리를 소모시키도록 유도합니다. 평소 몸이 차거나 비만인 체형에 도움이 될 수 있는 차입니다. 특히 생리통완화, 속쓰림 완화에 효과가 있어 여성분들에게 추천되는 다이어트 차입니다.

 

 

시나몬차

시나몬 즉 계피 속 폴리페놀 성분은 혈관내 콜레스테롤과 지방이 쌓이는 것을 억제하고 혈액순환을 촉진하고 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 효과적입니다. 또한 당뇨와 위장장애, 감기에도 도움이 되며 천연소화제 역할도 한다니 여러가지로 도움이 되는 차라고 생각합니다. 시나몬차는 단독으로 마시기보다 애플시나몬차, 시나몬생강차 등 다양한 블랜딩 차로 즐길 수 있습니다.

 

 

마테차

마테나무 잎을 우려만든 마테차는 다이어트차로 소개되면서 많이 마셔본 차일텐데도, 클로로겐산이라는 성분이 몸 속 체지망을 분해하는데 도움을 주고 식욕을 억제해 다이어트차의 명성을 얻게 된 차입니다. 식이섬유가 풍부하고, 면역력강화, 스트레스 해소, 활성산소 제거에도 도움을 주어 다이어터들에게 꾸준하게 사랑받는 차입니다. 티백형태는 물론이고  생수 대용으로도  판매되고 있어 다이어트를 위해 한번쯤 시도해 보기 좋은 차입니다.

 

히비스커스차

히비스커스차는 붉은 열매와 꽃을 말려만든 차로 시큼하면서 약간 달콤한 맛이 나는 차입니다. 이차에는 HCA 성분이 풍부해 지방분해와 식욕억제 효과가 있고, 체지방 감소와 더불어 비타민, 미네랄, 안토시아닌이 풍부해 피부미용에도 도움을 준다니 한번쯤 시도해 보는것도 좋을것 같습니다. 이제 동네 카페 메뉴에서도 흔하게 볼 수 있을 만큼 많은 사람들에게 사랑받고 있는 차입니다. 따뜻한 차도 좋지만 여름철 시원하게  에이드로 즐겨보시길 권합니다.

 

호박차

호박차는 붓기를 빼는 차로도 유명합니다. 노폐물 배출과 붓기 제거에 도움이되며, 다이어트 중 결핍되기 쉬운 비타민과 미네랄을 보충해 다이어트할때 마시기 좋은 차입니다. 팥과 궁합이 잘 맞아 호박팥차로도 시중에 나와있는 제품이 있으니 손쉽게 마실 수 있습니다. 건강한 달콤함을 즐기면서 다이트에도 도움되는 호박차를 소개합니다.

 

주의: 차를 선택할 때에는 개인의 취향과 목적에 맞춰 선택하고, 부작용을 고려해 적당량을 마셔야 합니다.

 

 

 

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